Você já sentiu sono hoje? Talvez você não tenha dormido o suficiente. Mas e naquelas ocasiões em que você sente sono mesmo depois de ter dormido dez horas? Será que o problema é falta de descanso? Como em muitos outros aspectos da vida, às vezes a gente se preocupa demais com o "quanto", em vez pensar no "como" ou no "quando" e o Denis Lee explica bem como tudo isso funciona no vídeo abaixo. Muito bom!
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